看護師 転職 タイミング ベストを知っているだけで、年収や働きやすさに大きな差が生まれます。
「転職したいけど、いつがベストなんだろう？」「今の時期に動くのは早すぎ？それとも遅いの？」
こういった疑問や悩みに答えます。
この記事では、季節ごとの求人動向やボーナスのタイミング、ライフスタイル別のおすすめ時期までくわしく解説。
実際の転職成功例や年収アップの事例も紹介していますので、「今動くべきか」がきっと見えてきますよ！
転職で損したくないあなたは、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
看護師 転職 タイミング ベストを選ぶだけで年収が変わる理由
看護師の転職では、タイミングを見極めるだけで、収入にも生活にも大きな差が出ます。
この記事では、きっかけや時期、年齢など5つの軸からベストなタイミングを徹底解説しますね。
①転職を考えるきっかけ別に見る最適時期
転職のきっかけは人それぞれ。でもその理由によって「動くべきタイミング」が変わってくるんです。
たとえば「人間関係がつらい」と感じている人と、「スキルアップしたい」人では、最適な転職時期は違いますよね。
急ぎでない場合は、ボーナス支給後や求人が増える季節に合わせたほうが条件がよくなる傾向があります。
逆に、心や体の限界が近い場合は“今すぐ”行動するのがベスト。健康を崩してからでは遅いからです。
自分の「きっかけタイプ」に応じて、タイミングを見極めるのが大切なんですね。
わたしも以前、残業の多さで悩みすぎて体調を崩しかけたとき、「今だ」と転職を決意しました。
タイミングを見誤ると、転職そのものが苦しくなってしまうので注意しましょうね。
②季節・年度末など時期ごとの特徴と求人動向
転職の時期には、春・夏・秋・冬とそれぞれ特徴があるんです。
とくに求人が増えるのは「年度末後の4月入職」や「10月入職」前のタイミングですね。
この時期は病院側も人事異動が多く、新しい人材を欲しがっています。
以下の表に、季節ごとの求人動向と特徴をまとめてみました👇
| 時期 | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| 1〜2月 | 年度末前の準備期間、求人数はやや少なめ | △ |
| 3〜4月 | 4月入職需要で求人数増加、ボーナス前退職に注意 | ◎ |
| 6〜7月 | 夏季補充、ボーナス支給直後の転職が狙い目 | ◎ |
| 9〜10月 | 10月入職ラストチャンス、急募案件あり | ◯ |
| 11〜12月 | 年末年始準備で求人数減、静かな時期 | △ |
求人が多くなる時期は、条件交渉の余地も増えやすく、給与アップのチャンスもあるんですよ！
ちなみに私の知人は、6月末に退職→8月入職で年収が20万円以上アップしたそうです。
こうしたチャンスを逃さないよう、季節の動きを先読みしておきましょう♪
③年齢・キャリア別でおすすめの転職タイミング
年齢やキャリアによっても「転職しやすい時期」って変わってくるんです。
20代は“成長期”として、病院側もポテンシャルを重視して採用するので、比較的いつでも好条件が狙えます。
30代は「即戦力」を期待されるので、キャリアの棚卸しやスキルの明確化がカギ。
40代以降になると、管理職・指導役のポジションなど“特化型”の求人が狙い目です。
| 年代 | 特徴 | おすすめタイミング |
|---|---|---|
| 20代 | 柔軟性・将来性を重視される | いつでも◎ |
| 30代 | 実務経験と即戦力が問われる | 春・秋に強い |
| 40代〜 | 専門性やマネジメント力が鍵 | 人事異動期前が◎ |
自分の年齢とスキルの棚卸しをしたうえで、「今、どの病院が自分を必要としているか？」を考えるのが成功の秘訣ですよ！
わたしの周りでは、30代後半で管理職に転職し、収入が月5万円上がった先輩もいます♪
④絶対に避けたい！年収ダウンにつながる時期とは
タイミングを間違えると、せっかくの転職が「収入ダウン」や「キャリア停滞」につながってしまうこともあるんです。
とくに避けたいのは、「ボーナス前の退職」と「求人が少ない時期の転職」ですね。
ボーナス前に辞めると、せっかくの支給額を受け取れずに大きく損してしまいます。
また、年末年始（11〜1月）は求人が減り、選択肢も少ないうえに条件も下がりがち。
転職を焦るあまり、「なんでもいいから辞めたい！」と飛びつくのはとても危険です。
以下は、避けたほうがよいタイミングのチェックリストです👇
- 賞与支給直前に退職しようとしている
- 転職理由が明確でなく、感情に流されている
- 求人数が極端に少ない時期（11〜1月）に転職を考えている
- 新年度に向けた計画が立てられていない
転職活動は、準備8割・実行2割。
「この時期は避けたほうが良さそう」と分かっていれば、失敗する確率はぐんと減りますよ！
わたしの知人も、12月に勢いで退職してしまい、条件が下がってしまったことを後悔していました…。
⑤自分に合ったタイミングを診断する心理チェック
最後に、自分自身の“こころの状態”から転職のタイミングを見極めるチェック方法をご紹介します。
意外と多いのが、「本当に転職すべきか、まだ悩んでいる」という方なんですよね。
そんなときは、自分の気持ちを整理する“心理チェック”が役立ちますよ。
以下の質問に5つ以上あてはまる場合、今が転職を考えるチャンスかもしれません👇
- 最近、職場に行くのがつらい
- 体調を崩しがちで、休みがちになってきた
- 仕事内容にやりがいを感じなくなっている
- 上司や同僚との関係にストレスを感じる
- 収入が生活に見合っていないと感じる
- 他の職場がうらやましく思えることが多い
- 毎日がただのルーティンに感じる
これに該当するなら、焦らずとも「転職という選択肢」を持っておくことが大事。
わたしも、「今の職場しか知らない」という不安を乗り越えたのは、こういうチェックがきっかけでした。
自分の気持ちに正直になって、次の一歩を考えてみてくださいね。
働き方・ライフスタイルで変わる看護師の転職時期と収入差
ライフスタイルや働き方に合わせて、転職の「ベストタイミング」は変わってきます。
このセクションでは、夜勤・子育て・ブランク・Wワークなど、状況別におすすめの時期と収入の変化を紹介します。
①夜勤がつらい人に最適なタイミング
「夜勤がつらくて限界…」そんな悩みを持つ看護師さん、多いですよね。
夜勤疲れで体調を崩す前に、日勤のみの職場に転職することがベストな選択肢になります。
実は、夜勤を辞めたい人にとっては「4月」「10月入職」の時期が有利なんです。
このタイミングでは、外来クリニックや日勤常勤の求人が増える傾向があるからなんですよ。
年収が多少下がるケースもありますが、身体と心の健康を取り戻すことで結果的に長く働けてプラスになることも。
私の友人は夜勤明けで倒れかけていたのを機に、思い切って日勤専門に転職し、年収は少し下がったけれど「人生が明るくなった」と言っていました。
②子育て・家庭と両立したい人に合う時期
小さなお子さんがいる、家庭の時間を大切にしたい――そう感じる方にとって、転職の時期選びはとても重要ですよね。
保育園や学校のスケジュールを考えると、「春休み」や「夏休み」に合わせて転職するのがベストなんです。
この時期は家庭とのスケジュール調整がしやすく、慣らし勤務期間をゆったり取れるメリットも。
加えて、日勤のみやパート、非常勤勤務の求人も多く出回る時期なので、選択肢が広がります。
わたしの先輩ママ看護師は、春に転職したことで「子どもと過ごす時間が3倍に増えた！」と喜んでいましたよ。
③ブランク明けで復帰するならこの時期
しばらく看護の現場から離れていた方にとって、「いつ復帰するのがいいか」はとても気になるポイントですよね。
おすすめなのは「4月」や「10月」のような“新体制スタート”のタイミング。
この時期は研修制度が充実している職場が多く、ブランクがある方でもスムーズに慣れることができます。
また、入職者が多く「一人だけ浮く」ことがないのも安心材料です。
ある看護師さんは、育児ブランク5年から4月入職で復帰し、半年で正職員に昇格！年収も300万円→400万円にアップしたそうです。
④Wワーク・派遣から正社員を目指す場合
派遣やWワークから正社員へ転職を考えている方は、「求人が安定的に出やすい時期」を狙うのがカギになります。
とくに4月・10月は「急募・正社員登用前提」の求人が多く出るので、チャンスが豊富！
企業系クリニックや美容クリニックもこの時期にスタッフを入れ替えることが多いです。
派遣から正職員に転職したAさんは、秋に正社員登用の面談を受け、翌月から収入が月8万円アップしたとのこと。
「今の働き方が不安定」と感じたら、年度初め・中ごろのタイミングが勝負ですよ。
看護師転職で損しない！月別収入と求人の動きをチェック
「どの月に転職するか」で、看護師の年収や条件は大きく変わります。
このセクションでは、月別の求人動向や、ボーナス・エージェントの動きに注目して、損をしない転職のスケジュールを紹介しますね。
①求人が増える月・減る月を一覧で把握
看護師求人は「増える月」「減る月」がかなりはっきりしているんです。
まずは下記の表をご覧ください👇
| 月 | 求人の傾向 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| 1月 | 求人数少なめ、年始の静かな時期 | △ |
| 2月 | 4月採用の準備期で求人増加スタート | ◯ |
| 3月 | 4月入職ラッシュ、好条件求人が集中 | ◎ |
| 4月 | 入職者多く、落ち着く時期。新規補充もあり | ◯ |
| 5月 | GW後に求人が動き出す | △ |
| 6月 | ボーナス前の退職者増加で急募多め | ◎ |
| 7月 | ボーナス後転職が本格化、狙い目 | ◎ |
| 8月 | やや求人少なめ、夏休み時期 | △ |
| 9月 | 10月入職直前の駆け込み求人が増える | ◯ |
| 10月 | 年度後半スタートで求人活発 | ◎ |
| 11月 | 求人数が落ち着き始める | △ |
| 12月 | 年末で求人停滞。冬賞与後の準備期 | △ |
見てわかる通り、3月・6月・7月・10月が狙い目です！
この時期を逃すと、希望に合う求人が見つかりにくくなるので要注意ですね。
②ボーナス支給と退職タイミングの最適解
看護師の退職タイミングで最も重要なポイント、それは「賞与」です！
多くの医療機関では6月と12月にボーナスが支給されますが、その前に退職してしまうと丸々損してしまいます。
ボーナスをもらってから退職するには、支給日より“1〜2週間後”を退職日に設定するのが理想的です。
たとえば、6月20日にボーナス支給なら、7月初旬に退職すれば、もらってからスムーズに次の職場へ移れますね。
また、退職日から逆算して1〜2か月前に「転職活動開始」しておくと、バタバタせず落ち着いて転職できます！
③エージェントが親身に動く月を見極める
実は、転職エージェントも「忙しい月」「ゆとりのある月」があるんです。
1〜3月は応募者が多く、エージェントもやや多忙気味。
逆に、5月や8月、11月などは比較的落ち着いていて、丁寧なサポートを受けやすいと言われています。
狙い目なのは「6月・7月」や「10月」などの“転職シーズン直前”。
この時期は求人も多く、エージェント側も準備万全なことが多いので、手厚いサポートが期待できますよ。
④辞め月と入職月を逆算して得するパターン
「辞める時期」と「次に働き始める時期」、この2つをうまく調整できると、結果的に収入も安定しやすいんです。
ポイントは、退職の1か月後くらいを“新しい職場での入職日”に設定すること。
この1か月は、心と体のリセット期間にしたり、引っ越しや手続きの準備に使うと◎
たとえば6月末に退職→7月末に入職することで、夏の求人を活かしつつ、ボーナスも受け取れる最高のパターンです！
こうした“逆算スケジュール”を立てられるかどうかで、転職の満足度は大きく変わりますよ♪
リアル体験談から学ぶ！転職タイミングと収入変化の真実
実際に転職した看護師さんたちの声から、どのタイミングでどう変わったのかを知ることで、自分の選択にも自信が持てるようになりますよ。
ここでは4つの具体的なエピソードを紹介します。
①春に辞めて収入も人間関係も改善した例
Aさん（30代女性・病棟勤務）は、4月入職に合わせて3月に転職を決断。
職場では人間関係に悩み、夜勤のストレスも重なって、体調を崩してしまったことがきっかけでした。
転職先は、教育制度が整った中規模病院で、日勤中心のポジションに。
結果、年収は40万円アップ、人間関係も良好で、休日も取りやすくなったそうです！
「春は周りもスタートする時期なので、気持ちを切り替えやすかった」と話していました。
②ボーナス前に辞めて収入減に後悔した話
Bさん（20代後半・クリニック勤務）は、上司とのトラブルにより、衝動的に6月頭に退職。
実は6月末がボーナス支給日だったため、その直前で辞めたことで、40万円ほどの賞与をもらい損ねてしまいました。
次の転職先でも年収が同じくらいだったため、トータルでかなりの“損”になってしまったそうです。
「あのとき、誰かに相談して落ち着いていたら…」と今でも後悔しているそうです。
感情に流されず、計画的に動くことの大切さがよくわかりますね。
③育児と収入を両立できた転職成功パターン
Cさん（30代前半・ママ看護師）は、子どもが小学校に入学する春にあわせて転職を計画。
春の求人は選択肢が多く、保育対応あり＆時短勤務OKの病院に出会えたことで、家庭との両立が可能になりました。
「育児をしながらでも、やりがいのある職場で働けている」とのこと。
しかも前職より月収は2万円アップ、残業ゼロという理想的な環境を実現できたそうです。
家庭優先だからといって、収入を諦める必要はないということですね！
④1年迷った末に転職して収入が倍増した話
Dさん（40代・正看護師）は、転職したいという気持ちはずっとあったものの、「今の職場で我慢しよう」と1年間悩み続けていました。
しかしその間に同僚がどんどん辞めて業務量は増加、心も体もボロボロに。
ついに秋に転職を決意し、美容クリニックに転職したところ、年収がなんと2倍近くに！
「もっと早く動いていればよかった」と話していましたが、行動したからこその今があります。
迷っている時間は“損している時間”かもしれません。
年収も人間関係も整う！看護師転職の準備と最初の一歩
転職のタイミングが分かっても、いざ動くとなると不安になりますよね。
でも大丈夫！ここでは、転職を成功させるための「最初の準備」と「具体的なステップ」をご紹介します。
①まずは自己分析と感情整理から始めよう
「なんとなく不満」「疲れたから辞めたい」――こういう気持ちで動いてしまうと、後悔しがち。
だからこそ、まずは紙に書き出してみましょう。
・今の職場で満足している点／不満な点
・これからどんな働き方をしたいか
・転職に対して感じている感情（期待・不安など）
こうした整理をするだけで、進む方向がクリアになりますよ。
心がモヤモヤしたままだと、求人を見てもピンとこないことが多いんです。
②今のタイミングに合う求人サイトを選ぶコツ
転職サイトってたくさんあって迷っちゃいますよね。
大事なのは、「今の自分に合う求人が多いサイト」を選ぶこと！
たとえば、時期的に求人が多い4月・10月に向けて動くなら、求人数の多い大手サイトが強いです。
逆に、育児と両立したい・ブランクがある場合は、サポート体制が手厚いサイトが安心ですね。
以下にタイプ別おすすめサイトの例を載せます👇
| 目的・状況 | おすすめサイト | 特徴 |
|---|---|---|
| 求人数重視 | 看護roo! | とにかく案件が豊富で比較しやすい |
| ブランクあり | マイナビ看護師 | 研修制度や職場情報の掲載が多い |
| 家庭との両立 | ナースではたらこ | 時短や日勤求人に強い |
「このサイト、自分に合ってるかも」と感じたら、登録だけでもしてみましょう♪
③信頼できる転職エージェントの選び方
エージェントは、求人探しや面接対策までトータルでサポートしてくれる心強い存在です。
でも、担当者との相性が合わないと逆にストレスになることも…。
ポイントは、「親身に話を聞いてくれるかどうか」と「レスポンスの早さ」！
対応が雑だったり、自分の希望とズレた求人を押し付けてくる場合は要注意です。
信頼できる担当者に出会えたら、転職の成功率はぐんと上がりますよ♪
④年収アップを目指すおすすめサイトまとめ
「今より年収を上げたい！」という方に向けて、収入アップに強いサイトを厳選しました。
- 看護roo!：病棟求人から美容クリニックまで幅広い。給与高めの非公開求人も多い。
- ナースJJ：条件交渉に強く、年収600万円以上の実績もあり。
- レバウェル看護（旧：看護のお仕事）：給与交渉に積極的なエージェントが多い。
年収を上げたいなら、「給与交渉が得意なサイト」を選ぶのがコツ。
登録して話を聞くだけでも、自分の市場価値が分かって自信がつきますよ！
看護師 転職 タイミング ベストを知ることは、転職で損しないための第一歩です。
春や秋の求人が多い時期、ボーナス支給のあと、ライフスタイルの変化――それぞれにベストな時期があります。
大切なのは「自分の状況に合ったタイミング」で動くこと。
焦って動けば後悔のリスクが高まり、タイミングを見極めれば年収アップや働きやすさを手に入れるチャンスになります。
この記事が、あなたにとって後悔のない転職をスタートさせるヒントになればうれしいです。
ぜひ、自分にぴったりの転職タイミングを見つけて、一歩を踏み出してみてくださいね。